Полусфера BOSU гимнастическая, с насосом, 46х20 см, цвет синий

Артикул: 4753278

Полусфера BOSU гимнастическая, с насосом, 46х20 см, цвет синий

Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.

Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.

Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы.

Упражнения с bosu:

• Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.
• Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.
• Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.
• Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.

• Вес: 3430 г
• Фасовка: 1 шт
• Тип индивидуальной упаковки: Картонная коробка
• Длина упаковки: 47
• Высота упаковки: 9
• Ширина упаковки: 47
• Объем упаковки: 19.881
• Объем продукта: 24.9704
• Объем бокса: 124.852
• Материал: PVC
• Набор: Нет
• Цвет: Синий
• Вид: Гимнастическая полусфера
• Страна производитель: Китай

Для выставления счета юр. лицам и ИП просим связаться с нашим менеджером

Ваш заказ будет готов к отправке в течение пяти рабочих дней после оплаты.

Доставка Вашего заказа возможна следующими способами:

• Почта России (Бесплатно для заказов до 5 кг. и габаритов до 150*80*80)
• Пункты выдачи компании "СДЭК"
• Экспресс-доставкой СДЭК
• Транспортной компанией "Деловые Линии"
• Транспортной компанией "ПЭК"
• Транспортной компанией "КИТ"
• Самовывоз из пункта выдачи (г. Екатеринбург, Шоферов, 5Б, бесплатно)

Хрупкие товары (стеклянные товары, зеркала и прочее) отправляются в жесткой упаковке, что влечет за собой удорожание доставки